Venenos del amor
Iniciamos un viaje inolvidable el día que nacemos a la vida y experimentamos por primera vez, con este cuerpo, lo que es el amor. Tendemos a equivocar mucho este concepto. Pensamos que poseemos amor el día que nuestra madre nos …
Una mirada más allá del dolor y la inflamación
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Boris Cyrulnik La palabra dolor se asocia con un proceso inflamatorio, ese proceso a veces está presente y otras no. Dependerá del tiempo de exposición al estímulo que genera dolor y a …
Cómo saber si tienes una relación de pareja segura
Hay muchos tipos de parejas. Parejas que no discuten nunca, parejas que se adoran y luego se odian, parejas que parece que nunca pierden esa magia, parejas en las que las opiniones y deseos de la familia política o de …
Trastorno por estrés postraumático
Cualquiera de nosotros puede pasar, sin previo aviso, por un suceso traumático insoportable, aterrador, que amenaza nuestra vida o la de otros y que escapa a nuestro control. Este podría ser: Recibir el diagnóstico de una enfermedad Tener (o ver) …
Emociones asociadas a la pandemia
Según un artículo publicado en marzo de 2020 por la Universidad de Psicología de Buenos Aires (UBA), la situación actual de la pandemia y la incertidumbre que estamos atravesando está disparando los niveles de ansiedad en nuestro planeta. La situación …
El insomnio se puede vencer con Hipnosis (Parte II)
En el presente artículo nos centraremos en las consecuencias que puede ocasionarnos la falta de sueño y también daremos unas pautas de autohipnosis para aplicarlas de forma sencilla y poder llegar en ciertos casos a conciliar el sueño. Podríamos entender …
Abandonar el consumo del tabaco
Cada vez hay más gente que quiere dejar de fumar y recurre al método de la hipnosis para abandonar un hábito tan insalubre como es el tabaco. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el tabaco como una droga …
El insomnio se puede vencer con Hipnosis (Parte I)
La mayoría de la gente ha padecido, alguna vez dificultades para dormir: lo que conocemos como insomnio. En el Instituto de Hipnosis y Neurobiología podemos ayudar a vencer dicho problema. El insomnio, es tener dificultad para conciliar o mantener el sueño, …
El proceso del duelo
La mayoría de las personas atravesamos un proceso de duelo en nuestras vidas. Un duelo es una pérdida que nos afecta emocionalmente. Estos procesos nos agonizan y alteran el transcurso de nuestra vida. Nos crean incertidumbre y preocupación. Por ejemplo, …
El miedo
Sabemos qué es el miedo, pero este sentimiento que nos reduce a lo más primario de nuestro ser animal, nos hace cometer el error de tratarlo intelectualmente, creyendo que al describirlo tendremos control sobre él, cuando hoy se sabe que …
Breves nociones de grafología
La grafología es la técnica que estudia las características psicológicas de la persona a través de la forma y los rasgos de su escritura. Mientras que el texto simboliza el yo social, la firma es el reflejo del yo íntimo. …
El vértigo: miedo, angustia y temores
Se conoce por vértigo a la sensación subjetiva de movimiento, de giro del entorno o de uno mismo o de precipitación al vacío sin que ésta exista realmente. Es un trastorno del sentido del equilibrio que normalmente viene acompañado por: …
Me doy permiso
Me doy permiso para separarme de personas que me maltraten, que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres, pareja, hijos, de nadie. Las personas bruscas …
El miedo desde la Neurobiología
Todos conocemos esas sensación de angustia y desconfianza que emana ante la presencia de un peligro. Se la conoce como miedo. Cuya etimología procede del latín metus, oscuro. Los seres humanos y los animales han experimentado en algún momento este …
Pautas para dejar de fumar
SUGERENCIAS PARA COMENZAR: Ponente una fecha concreta como inicio. Haz ejercicio. Cambia tu estilo. Bebe más agua y evita el alcohol. Controla lo que comes. Evita los fritos y las grasas. Piensa en positivo, nunca en negativo. Cambia la rutina …
¿Qué es la Hipnosis?
La hipnosis es una herramienta que se viene utilizando desde hace muchos años en terapia clínica. La hipnosis es un estado de atención focalizada. Existen dos tipos de hipnosis: la clásica y la Ericksoniana. La hipnosis Ericksoniana fue creada por …
Regresa a ti
Has tenido el valor de nacer. Tal vez no dispusiste de suficientes recursos. Puede que no te supieran educar. Quizás nadie te supo ver y nadie te supo amar. Tal vez acumulaste heridas abiertas, cansancio y dolores. Puede que hayas …
La glándula pineal
Es pequeña, del tamaño de un guisante. Está ubicada en el centro del cerebro, a la altura del entrecejo, y es una glándula que libera la melatonina, la “hormona de la juventud eterna”, una hormona que funciona como antioxidante, tiene …
Las regresiones
Las regresiones se basan en la creencia de la reencarnación, donde el alma sobrevive a la muerte y retorna en intervalos variables para nacer en otro cuerpo físico. La reencarnación es una de las más antiguas y arraigadas creencias religiosas …
Miedo de hablar en público
¿Porqué sentimos miedo de hablar en público? El miedo es una defensa natural de supervivencia de los mamíferos. El miedo nos sirve para protegernos de cualquier amenaza externa que pueda significar un peligro para nosotros. Afecta a los sistemas: digestivo, …
Libérate de las dependencias emocionales
¿Alguna vez te has sentido enganchado a alguien? Te estoy preguntando en el sentido en el que te hace sentir que tu vida está atascada. En psicología, se suele utilizar el término dependencia emocional para etiquetar este tipo de experiencias. …
Los mapas mentales
Los mapas mentales son un método de análisis que permite ordenar los pensamientos, utilizar al máximo nuestra mente y hacer que fluya la información. A lo largo de nuestro años, nos han enseñado a aprender de forma lineal y tradicional. …
Mensajes del agua
El agua es la forma de vida de todo este planeta. El cuerpo humano está formado por un 67% agua y nuestro cerebro por un 85%. Estudios realizados por el Dr. Masaru Emoto durante años permiten capturar la esencia del …
Los sueños
¿QUÉ ES EL SUEÑO? Existen muchas teorías sin que realmente se llegue a un acuerdo. Hay teorías que dicen que los nervios y las células nerviosas pierden contacto con la realidad induciendo al sueño, hay otras que dicen que el …
El sobrepeso. Parte 1
Actores que influyen en el sobrepeso y la obesidad desde el punto de vista de la neurobiología que se encarga de buscar el origen de la emoción oculta (resentir) asociada al síntoma. Factores de obesidad: Alimentos: evidentemente, si una persona …
El sobrepeso. Parte 2
BLOQUEOS PERSONALES Una persona que quiere perder peso, hace dieta. Pero si la dieta no funciona, es porque hay un bloqueo, un factor que predomina a su factor de regular la ingesta de alimentos e incrementar el consumo de alimentos …
Mindfulness. Parte 1
Vivimos en un mundo zarandeado por la crisis y la tecnología.Vivimos más tiempo a más velocidad.Nos identificamos constantemente con nuestro propio EGO.El propio sufrimiento derivado de las circunstancia nos impulsa hacia un cambio.Podemos reaccionar desarrollando conductas patológicas o bien, dando …
La culpa
"Nada te ata excepto tus pensamientos,nada te limita excepto tus miedos,nada te controla excepto tus creencias".Marianne Williamson Para hablar de la culpa hay que introducir un espacio previo que son las creencias. Las creencias a las que nos referimos no son …
Mindfulness. Parte 2
Las emociones desempeñan un papel muy importante puesto que pueden ayudarnos a calmar la mente y ver con claridad, siendo muchas veces la causa de nuestro sufrimiento psíquico. Algunas de ellas, como la rabia, el odio y la ira, reciben …
Cómo la exigencia, nos exige demasiado
¡Yo soy muy exigente conmigo mismo y con los demás” Quien se expresa así suele hacerlo con un tono de orgullo. La creencia sobre la que se apoya esta afirmación: “Si realmente quieres lograr ser algo en la vida, tienes …
Estrategias para manejar la ira
…y evitar que nos haga hacer cosas que luego lamentamos. ¿Es siempre mala la ira? No. Puede ser una sensación sana frente a las injusticias, algo que nos da energía y nos motiva para hacer un mundo más justo. Pero …